Az emberi testnek mik a létfontosságú anyagok?

A 20 féle aminósav, néhány ásványi só (NaCl, KCl, Mg++, Ca++, Fe, Co, Li...), szénhidrátok (szőlőcukor), Vitaminok: A,B1-2-3....-12,C,D,E,K,M, oxigén,

Nagyjából ennyi elegendő.

#6 "C vitamin nélkül akár évekig..."

- Sajnos ez nem így van! Az ember azon kevés "állatfajok" közé tartozik amelyek szervezete (már nem) tudja előállítani az aszkorbinsavat. (pl: aranyhörcsög sem meg még néhány élőlény)

- A C vízben oldható tehát amit bevittél de nem hasznosult másnak kipisiled.

- Szerencsére a legtöbb étel azért tartalmaz valamennyi C-t is mivel a többi élőlény nem ilyen szerencsétlen.

- Emiatt viszont jelentős mennyiségű beviteli forrás nélkül néhány hét vagy hónap alatt kiürülhet a teljes tartalékunk és súlyos tünetek pl skorbut jelentkezik.

Hajókon ahol nem volt friss zöldség gyümölcs csak szárított hús meg szalonna "szokás" volt skorbutban meghalni 2-3 hónap alatt. Amíg rá nem jöttek hogy vigyenek savanyú káposztát is és rendszeresen kötelező volt enniük belőle.

(A többi része amit írtál teljesen ok.)

Egyetértek hogy nem esznek eleget.

Egyébként lehet úgy táplálkozni hogy minimális legyen a C bevitel és ez betegséggel járjon.

Ez a hatás erősen fokozódhat ha nem friss hanem tartósított élelmiszert esznek valahol. Ugyanis az idő előrehaladtával még le is bomlik az aszkorbinsav.

Ilyen helyek expedíciók, hadsereg, bunkerek, hosszabb távú űrutazások.

Ez az egyik fő ok hogy pl saját (növény/állat) termelés nélkül miért lenne túlélhetetlen egy 5-10 évnél hosszabb bunkerkényszer. Mondjuk sugárzás miatt.

Vagy miért lenne kockázatos és nehéz egy Marsnál is távolabbi égitest 5-10 évnél hosszabb tartamú meglátogatása. (Mi van ha a saját termelés "összeomlik" a

hajón!? Nem tudnak visszajönni...")