Az van, hogy most szeptembertől hetente kétszer fogok lovagolni ( kedden és szombaton) és csak 1 órát, de sokkal hamarabb szoktam odamenni. (? )

Én követlenül lovaglás után azért mindenképp kicserélném, illetőleg én éjszakait tettem be anno mindig, bár nekem rengeteg volt, és nagyon fájt is... Most kaptam rá nemrég fogamzásgátlót, így mondjuk egy sima akármilyen betéttel kibírom, nem kell pánikszerűen cserélni utána se (bár azért nagyon így se halogatom, higiénia).

Ha az első 1-3 napban vagy, akkor érdemes a lovarda mosdójában betenni az újat (feltéve, ha nem pottyantós wc van) és lovaglás után kicseréled megint egy újra. Gyengébb napokon meg lovaglás után cserélj.

Nekem pont lovaglás alatt jött meg, elég volt egy betét, és még ki sem kellett cserélnem. Bár egyéntől függ, hogy kniek mennyire van meg.