Mi tegyek, hogy ne ébredjek fel a férjemre?
Sajnos egy alapvetően eltérő tulajdonságunk van: és nehezen alszom el, felszínesen alszom, könnyen felébredek, de csendben, szinte mozdulatlanul.
Ő gyorsan elalszik, nehezen ébred fel zajokra és rettenetesen horkol.
Egyik problémám a horkolás. Nem akarom bántani, mert nem direkt teszi, de már zombi vagyok a kialvatlanságtól. Néha megsajnál és a másik szobában alszik, akkor ki tudom pihenni magam, de rendszert nem szeretnék csinálni belőle.
A másik az, hogy össze-vissza kelünk, ritkán kell azonos időpontban kelnünk. Ő nem ébred fel a reggeli készülődésemre, én viszont igen az övére. Nem zajong, de már a léptekre, ajtónyitogatásra is felébredek és nem tudok visszaaludni.
Gyerekkoromban is rossz alvó voltam, sajnos alkati sajátosság. Orvosnál jártam már, mondta, hogy orvosi szempontból normális, esetleg fárasszam le magam. De ez se segít, ugyanúgy felébredek, nem tudok visszaaludni és még inkább mosott kaka vagyok másnap.
A reggeli neszezés még so-so, max a tervezettnél korábban kelek, de az éjjeli horkolást már nem bírom fizikailag. Délben már szédülök, annyira álmos vagyok.
VAn ezzel így más is? TAláltatok megoldást?
válasza:szerezz be egy füldugót, állitólag nagyon jó. azthiszem patikában is lehet kapni.
horkolásgátló tapaszt próbáltátok? lehet beválna.
válasza:A horkolásra mindent próbáltunk. Bármivel, bármilyen testhelyzetben horkol. Bizonyos alvásfázishoz kötődik (sajnos volt szerencsém nem egyszer ébren végigasszisztálni), mélyalvásban csendben van. Néhány ébren töltött éjszakán már nagyon unatkoztam és a neten keresgéltem anyagot, közben "vizsgáltam" a REM fázisokat, volt rá időm....
Ha iszik vagy légúti betegsége van, még rosszabb (másodiknál dugul az orra).
Külföldön létezik lágy szájpad műtét, ahol elektromossággal nekrotizálják a szájpad egy részét, így megszűnik a "rezonálás". Itthon nem végzik sajnos, pedig nem veszélyes és helyi érzéstelenítéssel is megy. Orrsövénye rendben van.
A manduláját ki akarják venni, mert gyulladásban van, az orvos mondta, hogy esetleg mellékhatása lehet a horkolás elmaradása.
A mandulaműtét "kapóra jönne", mert komolyabb műtétnek nem tenném ki csak emiatt.
Őt is zavarja és győz bocsánatot kérni, de hát szegény nem tehet róla :(
Füldugót próbáltam, ott én vagyok a gyenge láncszem: csak tévére vagy rádióra tudok elaludni. Füldugóval meg a teljes csend miatt néztem a plafont egész éjjel.
Altató segít, de nem szeretnék rászokni, így azzal csak havonta "lepem meg magam" egy-egy alkalommal.
válasza:3M munkavédelmi füldugó!
Én nem tudnék élni nélküle, mert a ház előtt van egy buszmegálló 3 hézzal mellettem meg egy templom.
Ha nem a busz csörög zörög, akkor a templom harangozik.
Én mindíg ebben alszom, és felőle ég-föld összeszakadhat!
Munkaruha boltokban lehet kapni.
válasza: válasza: válasza:Ja a másik meg az, hogy hanyatt fekve nem lehet aludni...
Nekem mindíg rémálmaim vannak, szerintem az agyi keringés miatt, ha hanyatt fekszem.
Oldalt fordulva próbáld mindíg, vagy hasonfekve, és ha sehogy sem megy akkor igyál egy jó sört, a szesz is segít elaludni vagy a langyos puding.
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!