Megengednétek a 10 éves lányotoknak, hogy súlyemelés edzésre járjon?

10 évesen nem. A tornászoknál is megfigyelték, hogy az izomzat túlzott fejlesztése elvonja a növekedési hormont és nem a természet által kijelölt módon fejlődnek. Pl alacsonyabbak lesznek, mint genetikailag lennének.

Másrészt még fejlődnek a belső szervei is a vázizomzat és a csontok mellett - túlerőltetéstől le is szakadhat belső nemiszerv, vagy akár más szerv.

Megvárnám a fizikai pubertás végét, onnantól nyugodtan, főleg, ha már némi tesztoszteront is termel (igen, a nők is termelnek, csak jelentősen kevesebbet). DE! Akkor is első körben szakorvossal konzultálnék, hogy a fejlődését nem befolyásolja-e és ha az orvos rábólint, akkor engedném - azért, mert eltérő a fejlődés üteme, néhány évnyi eltérés is lehet egyénenként.

Nézd meg a képeket: [link]

Szeretnél így kinézni?

Egy tíz éves még nem tud izmot építeni, hormonális okokból. A fiúk sem. A felnőtt férfiak azért tudnak látványosabb izmosodást produkálni, mert bennük termelődik elég tesztoszteron, ami "utasítja" az izomzatot, hogy vastagodjon, ha terhelés éri. Ezért olyan vékonykák, izomtalanok a tíz év körüli fiúk. Náluk is 13-15 éves korban indul be és 15-19 éves korban zárul le a tesztoszteron szint stabilizálódása.

Ezzel összefügg a szőrösödés is, nem véletlenül csupasz a 10 évesek nagy része (mediterrán népeknél genetikailag szőrősebbek az emberek, ott már 8 éves kislányt is láttam olyan lábszőrrel, mint a férjemé...)

aki berakta ezt a képet az meg azt se tudja milyen rendezvényen van

súlyemelés és testépítés között óriási különbség van

ismerek egy csajt kis kora óta csinálja és semmi különös nincs benne egy kicsit szélesebb a háta nem integető izma van hanem formás karja de alapjáraton nagyon csinos jó alakú csaj

Általános iskolában volt egy osztálytársam, aki súlyemelésre járt. Azóta is kb 150 cm maradt, nem nőtt meg, most már ő is azt mondja, hogy a súlyemelés miatt.

Szóval a kérdésre a válasz: nem.

Általánosságban nem. Ha a kislány nagyon elszánt, és kimondottan sportoló akar lenni (ezt ugye korán kell kezdeni), akkor elmagyaráznám neki - figyelembe véve a korát -, hogy ez mivel jár, mik a következményei. Ha továbbra is akarja, akkor elvinném orvoshoz, aki megmondja, alkalmas-e ilyesmire. Ha a válasz igen, akkor nagy körültekintéssel választanék egy edzőt.

Tehát: divatból nem.

Ha élete álma, hogy súlyemelő legyen (+ versenyek, eredmények stb.), akkor igen - de csak szakemberek támogatásával.