Hogyan lehetne feloldani a családon belüli feszültséget?

hál isten nem erőszak.

csak pl ünnepek alatt senki se volt boldog, nővérünk haza se jött, és kamuzott valami lepattintást, hogy ne kelljen vidékre lejönnie hozzánk.

Húgomnak most önelfogadási gondjai vannak, nekem meg munkahelyi stressz (most is azért nem alszok..), anya szimplán csak feszült, apa meg a testvérével vitatkozik és munkahely is..

Próbáltam megoldani úgy, hogy társasjátékra hívtam őket, anya kapásból rávágta, hogy nem ér rá. Húgom meg apám ilyen elkeseredett állapotban.. Na de a kérdésem az lenne, hogy valahogy fel lehetne oldani ezt a feszültséget? Anyámmal nem lehet beszélni, mert kiakad ha ilyesmiről próbálok beszélni, apa meg hogy mondjam nem igazán érti a kvalifikáltságából kifolyólag, hogy milyen stílusban kellene reagálnia és érzékenyen érinti ha valaki összetett jelentésű dologról beszél vele. Na mit tegyek? :(