Hogy térjek vissza a normális alvásidőmhöz?
Figyelt kérdés
Még csak középiskolás vagyok, de hétvégente dolgoztam.
Március közepe óta ugye nincs suli és dolgozni sem tudtam menni. Amikor suli volt mindig 5 órakor keltem és legkésőbb este 10kor aludtam.
Viszont most kb hajnal 1kor alszom el és délelőtt 11 óra felé kelek.
Ma tudtam meg hogy jövőhét közepétől újra tudok menni dolgozni.
Ahoz viszont hajnal 4kor kell kelnem.
És szeretnék kipihenten menni.
Hogy tudnám magam visszaszoktatni a korán keléshez?
2020. jún. 5. 15:15
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Fekudj le ugy, mint eddig. Ebreszto reggel 8ra, 7re, ahogy erzed. Egesznap tevekenykedj aztan este elobb elfaradsz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!