Hogy kell aludni?

Először is lefekszel egy vízszintes felületre, ami lehet az ágyad, a kanapéd, vagy a padló (Bár ez elég kényelmetlen) ha kényelembe helyezted magadat, akkor maradj egy helyben. Csukd be a szemedet, és hagyd úgy! Ne nyisd ki, mert akkor nem fogsz elaludni. Hagyd csukva a szemed, maradj mozdulatlan, és egy idő után, nagyjából 10 perc után már érzed hogy valami nem stimmel. Utána pedig elalszol, azt se tudod hol vagy, ki vagy. Remélem segített ez a tutorial.

biztos ma született a kérdező, most lesz az első alvása

Írtam is neki egy útmutatót