Mit tegyek kimerültség ellen? Hogyan tegyek szert energiára? (ételek. Bármi) MÁR NEM BÍROM!

Vagy valamiféle életmódváltás??

Eltöprengsz,hogy mi tesz kimerülté,és hogyan szervezd a napjaid,hogy többet tudj kikapcsolódni.

Hidd el munka,tanulás és gyerek mellett is lehetséges,csak szervezés kérdése.

Nekem egyébként a Béres csepp segített átmenetileg,mást nem ismerek.

Kedves Kérdező!

Igaza van a többieknek, Életmód-váltás.....

Nekem sikerült...És nem is hittem volna, hogy az étrendemmel is kapcsolatban van, pedig igen..mióta megváltiztattam azt hogy mit eszem és mikor, azóta csökkent a súlyom, sokkal energikusabb vagyok, már fél hatkor felébredek magamtól, vagyis időt is nyertem ezzel a váltással.És e mellé az egészséges táplálék mellé, valóban ajánlanám a multitvitamint, és egyfajta teát, ami úgy tart frissen, hogy nem károsítja a szervezeted.Referenciákkal rendelkezem, ha érdekel írj. Üdv Éva evabusines@gmail.com

Az energiaitalban sok olyan összetevő van,ami nem illik a testbe,azonkívül elég tüneti módon kezeli a problémát.

1.Elegendő alvás(7-8 óra)

2.rendszeres és egészséges étkezés(sok NYERS zöldség és gyümölcs,mert a főtt ételben nuku a létfontosságú enzimtartalom)

3.Bármilyen,rendszeres mozgás(fontosabb,mint gondolnánk!)

4.Napi 6-8 pohár tiszta víz,de legalábbis folyadék.

Sokan a test elsavasodása miatt fáradtak,és amint lúgosítani kezdnek,hatalmas változásokat észlelnek magukon.De már a cukor elhagyása is(ami nehezebb,mint hinnénk)megold egy sor problémát.