Melyik a hasznosabb, ha reggel vagy este végez az ember testmozgást sportot edzést? Ti hogy szoktátok?
Figyelt kérdés
2021. febr. 14. 09:10
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Pizza után nyomban 😀 így elégetem a fölös kalcsit ☝️ 😀
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Du 5-6 óra körül szoktam, mert reggel örülök, ha nem esek le a lépcsőn, nem hogy ennél bonyolultabb mozgásformákat végezzek...
3/4 anonim válasza:
válasza:Az erősítő és kardio edzéseket (plank, súlyzó) este felé szoktam végezni, természetesen bemelegítéssel és nyújtással.
Reggelente csak "átmozgatom" magam.
Szerintem próbáld ki így is úgy is, valószínűleg mindenkinek máshogy esik jól.
A reggeli és az esti testmozgás is sok előnnyel bír, majd ráérzel, neked melyik lenne ideálisabb.
4/4 anonim válasza:
válasza:Késő délután, mert délelőtt egyrészt még alacsony az energiaszintem, másrészt az agyam sokkal jobban fog, így akkor tanulni szoktam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!