Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Melyik a hasznosabb, ha...

Melyik a hasznosabb, ha reggel vagy este végez az ember testmozgást sportot edzést? Ti hogy szoktátok?

Figyelt kérdés

febr. 14. 09:10
 1/4 darkraven39 ***** válasza:
Pizza után nyomban 😀 így elégetem a fölös kalcsit ☝️ 😀
febr. 14. 09:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
100%
Du 5-6 óra körül szoktam, mert reggel örülök, ha nem esek le a lépcsőn, nem hogy ennél bonyolultabb mozgásformákat végezzek...
febr. 14. 09:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:

Az erősítő és kardio edzéseket (plank, súlyzó) este felé szoktam végezni, természetesen bemelegítéssel és nyújtással.

Reggelente csak "átmozgatom" magam.

Szerintem próbáld ki így is úgy is, valószínűleg mindenkinek máshogy esik jól.

A reggeli és az esti testmozgás is sok előnnyel bír, majd ráérzel, neked melyik lenne ideálisabb.

febr. 14. 09:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 Avaly89 ***** válasza:
Késő délután, mert délelőtt egyrészt még alacsony az energiaszintem, másrészt az agyam sokkal jobban fog, így akkor tanulni szoktam.
febr. 16. 14:29
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!