10-11 óra alvás az sok?
Figyelt kérdés
2021. júl. 22. 14:20
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon sok. A nagyon max 9 órának még kamaszkorban is elégnek kell lennie, ha nem akkor ott valami baj van.
Amúgy felnőttkorban 7-8 óra elég kell, hogy legyen
4/6 Senior Séf válasza:
válasza:Sürgősen állítsd helyre a cirkadián ritmusodat, mert ennyi alvás nem vezet jóra.
5/6 anonim válasza:
válasza:Sok. Vagy nagyon rossz az alvásminőséged (rossz alvási körülmények), vagy van valami, ami miatt nagyon elfáradsz napközben. Betegség, stressz, izomtónus problémák, stb. Járj utána! Nekem korrigáló látásom van, nem tudnak rá szemüveget írni. Elképesztően el tudok fáradni a puszta nézésben (filmezés, munka számítógépnél, fotózás (fotográfus vagyok) vezetés, kirándulás, utazás... 8-9 órát alszom fixen, mindig ugyanakkor. Van némi stressz is az életemben... Reménykedem, hogyha eleget romlik a szemem és kaphatok szemüveget, egy kicsit javul a helyzet...
6/6 Pritamin001 válasza:
Nekem soknak tűnik. Én megpróbálnám lassan csökkenteni 8-9 órára ezt az időtartamot. Ha ez problémát okozna, orvoshoz fordulnék (alvás specialista).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!