Altatót lehet simán venni a gyógyszertárban vagy fel kell íratni a háziorvossal?

Vannak recept nélkül kapható altatók, kezdésnek azokat ajánlom.

Amit én próbáltam és jól müködött, az a valeriána kapszula. Ez egy gyógynövény, már régóta használják altatóként/nyugtatóként.

A másik a melatonin, ez egy olyan hormon ami alapból van a szervezetedben.

Nézz utánna ennek a kettönek.

Mindenképpen beszélj a háziorvosoddal, ö fel tud világosítani ezekröl + adhat más hasznos tanácsokat is.

Azt látni kell, hogy az orvos nem csak olyan gyógyszert ajánlhat, ami receptre kapható. Ha elmész hozzá és megmondod neki, hogy nem akarsz túl erös szert elsöre, akkor biztosan elmondja, hogy milyen lehetöségeid vannak.

Még az is lehet, hogy tud adni ötleteket, hogyan tudnál elaludni bármilyen gyógyszer nélkül. Szóval szerintem mindenképpen megéri felkeresni a dokit.

Az orvos nem arra van, hogy hozzáférést adjon olyan gyógyszerekhez, amiket recept nélkül nem kaphatsz meg, hanem arra, hogy segítsen az ilyen jellegü problémákban. Ha a te problémádra pedig egy egyszerü valeriána kapszula, vagy valami más recept nélkül is kapható gyógyszer a megoldás, akkor azt fogja ajánlani.