fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Hogy álljak vissza arra ,...

Hogy álljak vissza arra , hogy időben le feküdjek?

Figyelt kérdés

A héten egyszer hajnal 2 ig filmeztem és másnap délig aludtam ezután.

Azóta képtelen vagyok 10 óra környékén el aludni mint eddig hanem egyre jobban eltolodik az alvási időszakom egyre később fekszek és később kelek.

Hogy álljak vissza ?


2021. okt. 28. 17:10
 1/5 anonim ***** válasza:
100%
Állíts be reggel 6-ra ébresztőt, aznap este már elég fáradt leszek ahhoz, hogy időben lefeküdj.
2021. okt. 28. 17:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Leszel*
2021. okt. 28. 17:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Vagy megerőlteted magad és felkelsz korán, vagy fent maradsz másnap estig és lefekszel normális időben.
2021. okt. 28. 17:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Mondjuk én az utóbbit akkor "alkalmaztam" amikor reggeli lefekvésre voltam átállva, a hajnali kettő az még semmi.
2021. okt. 28. 17:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
Illetve az óraátállítással egy órával beljebb leszel mindenképp.
2021. okt. 28. 17:16
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Általános közérzet kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!