Mitől fogyok? Naponta 5x eszem, nem mozgok valami sokat de mégis heti 2 (! ) kilót fogyok

mit és mikor? elegendőt vagy csak "szemetet"? (egyébként irigyellek, nekem is kéne bőven)

naponta 5x az helyes, de ügyelj arra is,hogy elegendő fehérje-szénhidrát és zsir legyen. Próbálj vitaminokat (ezek ált étvágyat csinálnak) és fordulj orvoshoz. Ha minden stimmel és mégis fogysz annak szervi oka lehet,

Heti 2 kg nagyon sok....Ez valóság???

Mert erre orvos nem mondaná,hogy normális!!!!!

Hát ez egy elég kellemetlen lehetőség,de ilyesmit akár bélférgek is okozhatnak,sajnos. Zabálj jó sok fokhagymát pár napig,illetve kérdezz meg gyógyszerészt,orvost,hogy esetleg ez nem lehetséges-e és mit ajánl.

Idegi alapon is történhet fogyás, szóval relax :) Amúgy tényleg a mennyiség és minőség számít,nem az,hogy hányszor eszel, a naponta sokszori evést amúgy is mint diétás módszer szokták javasolni, semmi bajod nem lesz, ha néha úgy rendesen bezabálsz. A mozgás pedig nem árt, ha bírod,nyugodtan tornázz, sportolj valamit, felélénkül az anyagcseréd. Valamint folyadék: sok víz, sok kalóriadús turmix, levesek...

2 dolog lehet.

1. a kajád véletlenül el van találva, és a nem mozgok valami sokat relatív fogalom, ha aerob formában teszed, ami akár napi 1 óra gyaloglás is lehet amit észre sem veszel, akkor mégis jó úton haladsz.

2.azért fogysz, mert pusztul az izomzatod a nem mozgás miatt / és mert a kajád sem jó.

Azért a heti 2kg-ot fogyok gondolom csak 1-2 hete tart, szóval nem lenne célszerű ebből messzemenő következtetéseket levonni. én egy ebéd után "hízok" 2 kilót, 1 liter folyadék 1 kiló, szóval nem lenne célszerű messzemenő következtetéseket levonni.