Mitől lehetek én ennyire fáradt?
Általában ettől a borzalmas fáradtságtól 8-9-10 óra körül bedőlök az ágyba és vagy elalszom azonnal, vagy hajnal 4-5ig forgolódok. Másnap 8-9 körül kelek, akkor jól vagyok, pihent vagyok, aztán dél körül rámjön egy ilyen nyomás, egy olyan borzalmas fáradtság, hogy minden pillanatban lecsukódik a szemem. Megyek föl a szobámba a lépcsőn és van amikor se kedvem, se energiám tovább menni, megállok félúton, és csukott szemmel pihenek. Jó érzés, mert ez is sokat segít. Tanulok egész nap, akkor is állandóan elkalamdozok. Arra eszmélek föl, hogy elolvastam egy oldalt történelemből, de nem tudom miről volt szó. Miközben olvastam másról fantáziáltam. Eszméletlen. Délután még szoktam aludni 2-3 órát, abból nagyon fáradtan szoktam felkelni. Utána 9 körül szintén bedőlök az ágyba.
Ha nem alszom délután akkor csak még fáradtabb vagyok, aztán este vagy elalszom vagy nem.
Mitől lehet ez?
Már edzeni, mozogni sincs energiám a fáradtságtól. Semmi erőm felkelni a székből és elmenni mozogni. Naponta kb 2-3-4 litert iszom, 2x étkezem.
Semmi bajom nincs az életben, anyagilag kíválóan állok, tanulmányaim szintén jók, nem stresszelek semmin, szomorú sem vagyok. Online tanulok, nekünk már nincs bejárós oktatás.
18F
Szellőztess naponta többször rövid ideig huzatot csinálva, hogy ne hűljön át a szoba/lakás, de a levegő kicserélődjön. Többször egyél kevesebbet, lassan felszívódó szénhidrátokat, alacsony glikémiás indexű ételeket. Cukros teát, üdítőket, szörpöket kerüld, az édesítőszereseket úgyszintén, gyümölcslevekkel is óvatosan. A rendszeres mozgásra próbálj meg visszatérni.
Vizsgáltasd ki a háziorvosoddal, hogy van-e emögött valami betegség. Én a vércukrodra gyanakszom abból, amit leírtál.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!