Miért alszok be?
Sziasztok.
Délelőttös műszakba dolgozom. 06:00-14:00 hegesztőként és darabszámra szóval azért nyomni kell a melót meleg is van izzadok rendesen stb..
27 éves férfi vagyok. Az egészségem jó vérnyomásom cukrom stb.. jó.
Általában 10 kor fekszek le aludni és 5kor kelek.
De délután hazaérek letusolok utána eszek bezuhanok és elalszok 2 órára is akár valamikor kb minden délután.... Szerintetek ez normális?
Vérképet évente néznek elvileg vashiányos nem vagyok.
Tudtok erre valami megoldást hogy ne aludjak be? Vagy ez teljesen normális?
válasza:Óó remek. Hol induljak el ? Futni nem ártana mert szoktam néha de msot hanyagoltam egy ideje. Táplálkozásomba reggelente zabot eszek banánt és almát. Délben rendes főtt ételt amit itthon készítünk. Vacsorára is itthonit szoktam enni tehát próbálok normálisan táplálkozni.
Kezdjek el szedni valamit vagy milyen úton induljak el?
válasza:Lehet vitaminhiányod. Nem tudjuk hogyan táplálkozol.
Lehet baja a szívednek.
Nem fulladsz, vizesedik a lábfejed, fáradsz ki hamar?
Kaptál Pfizer oltást esetleg?
válasza:Már most látom, hogy helyesen eszel.
Ha vashiányos vagy szedsz folsavat és vasat?
válasza:A szívem rendben van tavaly nézte kardiológus.
Vérkép alapján nem vagyok vashiányos. Nem fulladok nem vizesedek nincs semmi ilyen problémám.
válasza:Szerintem első körben próbálj meg többet aludni. Lehet, hogy nagyobb az alvásigényed. Nekem pl. 10 óra alvás kell, hogy kipihenjem magam, pedig teljesen egészséges vagyok. Meg eleve a munkád fárasztó, több pihenés kell mellé, mint egy irodai munkásnak.
Ha ez sem használ, akkor pl. vitaminhiány vagy kardiológiai probléma lehet még. Azokat meg ki kell vizsgáltatni.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!