Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Mit csináljak ha sz4rul vagyok?

Mit csináljak ha sz4rul vagyok?

Figyelt kérdés
Minimum hetek óta fennáll hogy nem tudok rendesen sz4rni, fogalmam sincs milyen lehet a szülés de szerintem felér a kinlodasaimmal aminek árán apró darabok jonnek ki ugyan, de ez nem elég. Beismerem nem iszok sok vizet, de ha mostantól elkezdek akkor meg fog szűnni napokon belül a problémám? 19 órakor ittam egy Herbária hashajtó teát, de még nem hatott, fog egyáltalán, ha igen, mikor?

máj. 22. 21:51
1 2
 1/17 anonim ***** válasza:
Napokig folyadékokon, leveseken éljél, mozogjál rá, az majd beindítja.
máj. 22. 21:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/17 A kérdező kommentje:
Rendben, így lesz, és a hashajtó tea fog még hatni vagy már nem?
máj. 22. 22:05
 3/17 anonim ***** válasza:

Először is, ha ez hetek óta fennáll, menj orvoshoz. Azért jó pár indoka lehet a tüneteidnek, érdemes kivizsgálni.

Amivel lehet próbálkozni, amíg dokihoz jutsz:

-igyál többet, ne cukros löttyöket, hanem tiszta vizet, semleges teát (gyümölcs tea)

-felejtsd el a hashajtó teát, mert nem tudod,mi okozza a panaszt, néhány (szerencsére ritkább) esetben akár ronthatsz is vele

- egyél pár szem aszalt szilvát/datolya,de ezt se vidd túlzásba, tényleg 2-3 szemet maximum, és bőven elég 1 nap kipróbálni, nem az a cél hogy menjen a hasad, mert nem jó begyullasztani a beleid.

-mozogj, leginkább sétálj nagyokat, esetleg kocogj de ne megerőltetően. Valamint érdemes jógázni vagy valami hasonló, enyhébb tornát végezni.

máj. 22. 22:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/17 anonim ***** válasza:
Ja, és a legfontosabb: a rostbeviteledet növeld, feltéve hogy nem fogyasztasz eleget (napi 30g rost lenne az ajánlott, ha jól emlékszem, és 50g fölé sem jó menni.) Egyél több zöldséget, de ha nem vagy hozzászokva, ne hirtelen, hanem fokozatosan növeld, eleinte párolt/főtt zöldségeket ajánlok, aztán nyerseket is lehet bevezetni.
máj. 22. 22:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/17 anonim ***** válasza:

2-3 l vizet kellene innod, ha sok rostot eszel, akkor még többet. Rendszeresen kell kakálni, mert abból is visszaszívódik a víz, csökken a térfogata, elmúlik az inger, és bekeményedik.

Figyeld magad: ne várj nagy ingerre, amikor -főleg evés után nem sokkal- megmozdul kicsit a hasad, máris menj wc-re.

máj. 22. 22:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/17 anonim ***** válasza:

2. Nem kell semmilyen hashajtó, ahogy mások is írták, ne cukros löttyöt, inkább leveseket, vizet, teát, pár nap és megmozdul, mozogj rá, úgy hatásosabb.


Kevés rost és folyadék van a szervezetedben, nem mozogsz eleget, ez okozza.


Vagy amit eszel-iszol, az is elvonja a szervezetedből a vizet.

Ilyenek a cukros löttyök, kávé, száraz ételek.


Ahogy telnek a napok, a széklet víztartalma is csökken, ezért nem jön ki.

máj. 22. 22:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/17 anonim ***** válasza:

Még egy trükk. Ha pár nap folyadékon túl vagy, egyél cukormentes nagyszemű müzlit, az kitolja a maradékot, végigsöpri a beleket. Az aszalványok is jók, főleg a szilva.


Ilyet: [link]

máj. 22. 22:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/17 anonim ***** válasza:

Ja és ugye áztasd be a müzlit tejbe vagy vízbe hogy egy kicsit megdagadjon.

Brutál pucolást tud végezni.

máj. 22. 22:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/17 anonim ***** válasza:
Többen is írták már: mozogj. Naponta többször is néhány hasizomgyakorlat "megmasszírozza" megmozdítja a beleket.
máj. 22. 22:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/17 A kérdező kommentje:
Az is megteszi mozgásnak hogy sokat gyaloglok?
máj. 22. 22:36
1 2

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!