Egészséges télen, kint a hidegben futni?

Ha valaki rendkívül edzett és rendszeresen, eltántoríthatatlanul fut, akkor annak nem árt, de ha valaki próbálkozás szinten kimerészkedik úgy, hogy nincs meg az edzettsége, rutinja, akkor megfázik.

Úgy tűnik nekem, hogy te pont ezt a választ vártad. Pedig ki kell hogy ábrándítsalak. Egy egészséges, átlagos fizikumú ember számára igenis egészséges a futás, még télen is. Persze nem muszáj félmeztelenül, (mint mi anno a seregben,) de egy próbát megér. Ha úgy érzed, jól esett, én ajánlom.