Egy 30 km-s biciklitúra befejezése után miért zsibbadnak a lábujjaim és a lábam?

[link]

b1 vitamin hiány

Nem vagyok orvos, de biciklizéskor nekem is szokott zsibbadni a talpam meg a lábfejem. Menet közben kezdődik és leszállás után viszonylag gyorsan elmúlik. Én azt gondolom, hogy ilyenkor a vérellátás lesz gyenge azon a részen, amihez a patentpedál miatt szorosabbra kötött cipő is hozzájárul. Persze a pontos okot valójában nem ismerem, ez csak sejtés.

B vitamin, kálcium, magnézium.

Talán az ülés miatt: 30 km-en át kínzod az idegszálakat arrafelé. Üléscsere!!