2-3 óránként felébredek éjjel, mitől lehet? Mit tegyek, hogy végre normálisan tudjak aludni?
Min 5x felébredek egy éjszaka alatt..
A legjobb az, amikor fél 5 körül, olyankor már vissza sem tudok aludni kelésig (5:30-40).
Amikor felébredek mindig kimegyek pisilni is, mert nem szeretném ha pisilés miatt kelnék fel fél órával később...
Nagyon rossz ez így mert megint fent vagyok fél 5 óta, rohadt álmos vagyok már a nap elején, muszáj lesz lefeküdnöm délután, de akkor meg este nem fogok tudni aludni.. :(
Általában próbálom kihúzni nap végéig magam, 9 körül fekszek le aludni...
16/L
válasza:Velem is ez volt amíg munkanélküli voltam. Nem lehet, hogy nem vagy annyira fáradt? Esetleg (vicc nélkül) a meleg cukros tejet próbáltad már?
Az is lehet, hogy alvászavaros vagy, viszont így jobb lenne ha időben felkeresnétek anyukáddal egy szakembert, mert a kialvatlanság az életedbe is kerülhet.
20/L
Cukros dolgot nem ihatok elalvás előtt...
Fáradt vagyok, de akkor sem megy.
Ezelőtt kb fél éven át 2-3 óráig tartott az elalvás, és ugyanígy felkeltem, sőt talán gyakrabban is...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!