Mit javasolnátok az állandó fáradtság leküzdésére?

Egy labor vizsgálatot. Lehet, hogy vitamin vagy vas hiányod van. De lehet esetleg valami szervi oka is. Szóval ha nagyon kifejezett ez a fáradékonyság, levertség, menj orvoshoz.

Én egész életemben ilyen voltam. Megállapították, hogy laktózérzékeny vagyok, majd azt, hogy lisztérzékeny vagyok, diétázom 3 éve, de semmi változás. Viszont, ha te csak most lettél ilyen, az utal valamire. Elsősorban ásványi anyag hiány lehet. Sokan mindig csak a vitaminokra figyelnek, pedig az ásványi anyagok ugyanolyan fontosak. Nézz utána ezek pótlásának, de a multivitaminok pótlásra nem jók, ahhoz kevés van bennük! Egyenként kell, nagy mennyiségű ásványi anyagoka bevinned a szervezetedbe.

Sportolj valamit!

Miért ne lenne jó a multivitamin. Csak nem a drogériában kapható ócska de drága csomagokat kell venni, hanem rendes dózisú profi termékeket - esetleg táplálékkiegészítőket gyártó cégektől (Scitec Daily Vita-Min pl.) vagy Lenkeit.

És igen, sportolj valamit! Szellemi kimerültségre csak a fizikai fáradtság jelent pihenést! Ez nem kamu, idegorvosok is ezt ajánlják!

végre megjött a magyaromk esze és már csak 20%-ékuk hipohonder és küld el orvoshpoz..GRATULÁLOK MAGYARORSZÁG..ideje volt fejlodni egy kicsit