Mi a különbség a között, hogy hajnal 2-töl alszunk 10-ig vagy este 10-től reggel 6-ig?

Szerintem attól függ, ki milyen alkat. Aki "pacsirta" típus, az valószínűleg holtfáradtan ágynak dőlne 2-kor, és felpattanna a szeme hajnalban (aztán vagy visszaalszik, vagy nem). Aki inkább "bagoly", az pedig nem bírna elaludni 10-kor, és nehezményezné a reggel 6-os kelést.

Összességében szerintem inkább az nem mindegy, hogy a fekvés-kelés mennyire van összhangban az illető megszokott ritmusával, nem pedig a konkrét időpontok számítanak.