Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Hogyan vezethetném le a...

Hogyan vezethetném le a feszültséget?

Figyelt kérdés

Mostanában azt vettem észre magamon ,hogy egyre többször idegeskedem és ez most már a vérnyomásomon is meglátszik. A fejemben is egyre nagyobb a zűrzavar.

2012. aug. 23. 09:50

1 2 ❯

1/12 anonim

válasza:

általában a sportot szokták erre javasolni. Ha érzed, hogy felmegy a pumpád, menj el fuss egyet, vagy úszni, az szerintem tök nyugtató, vagy kondizni, vagy meditálj...

2012. aug. 23. 09:59

Hasznos számodra ez a válasz?

2/12 anonim

válasza:

Futás esetleg?

2012. aug. 23. 09:59

Hasznos számodra ez a válasz?

3/12 A kérdező kommentje:

futással már probálkoztam azzal csak az a baj ha abba hagyom akkor nehéz az újrakezdés, az úszáson gondolkodom lehet ,hogy elkezdem szeptembertől, a jógával az a baj ,hogy nem tudok egyszerre egy dologra koncentrálni(mindig valami más jár a fejemben).

2012. aug. 23. 10:07

4/12 A kérdező kommentje:

nem tudok kikapcsolodni :(

2012. aug. 23. 10:07

5/12 anonim

válasza:

Naplóírás, sport, meditáció.

Ha egyik sem, akkor pszichiáter vagy pszichológus.

2012. szept. 7. 21:36

Hasznos számodra ez a válasz?

6/12 anonim válasza:

Szex!

2012. szept. 24. 22:12

Hasznos számodra ez a válasz?

7/12 anonim válasza:

vegyél egy boxzsákot,vagy ha ven tesód azt verd,nekem ez segít,akármilyen erőszakosnak is tűnik,mármint nem a tesós,azt csak viccből mondtam,mielött még megtennéd :) kérj szülinapodra,vagy akármilyen alkalomra egy boxzsákot,akkor használod amikor csak akarod,plussz nem kell érte óránként fizetni,mint ezekért a jóga meg kondi izékért ;)

2012. szept. 25. 18:18

Hasznos számodra ez a válasz?

8/12 Danna99 válasza:

Menj el futni! Vagy hanem szeretsz vegyél egy box-zsákot és püföld azt nekem is van és beválik!

Vagy ha nem akarsz venni mnj el edzőterembe ott is szokott lenni!

2013. szept. 24. 18:56

Hasznos számodra ez a válasz?

9/12 anonim válasza:

MÉRTÉKTELEN H O K I

2013. okt. 21. 18:29

Hasznos számodra ez a válasz?

10/12 anonim válasza:

Szerintem kezdj el zenélni! Több mindenre kell figyelned, ezáltal nem fogsz figyelni a feszültségre. Én is így tettem tavaly, azóta egész jól nyomom az ipart :)

2013. okt. 21. 20:50

Hasznos számodra ez a válasz?

1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések: