Miért vagyok rosszul, ha alszom délután?

Hát, engem reggeli ébredésnél sem vet szét az energia és a jókedv, hacsak nem 10-körül kelek.De a délutáni alvásért én sem rajongok, néha elég rossz a közérzetem utána,vagy csak egyszerűen kómás vagyok.De megfigyeltem, hogy ha délután nem alszom el, csak lepihenek, kicsit bóbiskolok, meditálok, akkor nincs rosszullét.Viszont a délutáni alvás, pihenés, ha nem is mindíg esik jól, de az tény, hogy szépít, jót tesz a bőrnek (tapasztalat):)

Ha mindeközben felszökik a pulzusod és tarkótáji izzadást is tapasztalsz, lehet alvási apnoé az oka, esetleg nagyon horkolsz szieszta közben.

Én is próbálom kerülni a napközbeni alvást, akármilyen fáradt vagyok mert miután felébredek nagyon rossz a közérzetem, bár én nem kerülök ájulás közeli állapotba, csak nem érzem jól magam! Én se tudom miért van ez, de már azt hittem egyedül vagyok vele :)

szerintem ez ilyen alkati dolog lehet, nem mindenkinek való a délutáni alvás... egyébként én is hasonlóan vagyok, vagyis pontosabban ha délután ilyen max fél órára pihenek le az nagyon jó, de ha fél óránál hosszabb időre akkor utána amikor felkelek csak még fáradtabb leszek.

En sem merek mar delutanonkent aludni pedig neha nagyon jol esne.. De utana elviselhetetlen vagyok, ami mondjuk mellékes, de eszmeletlenul faj a fejem, rossz kedvem van, rossz a kozerzetem, minden bajom van! nem tudom mi lehe taz oka.. de orulnek ha elmulna, mert ez igy nem nagyon jo:D 21/L

Én úgy tudom, ebben is a rendszeresség lenne a fontos - tehát ha valaki rendszeresen alszik délutánonként, akkor nem lesz rosszul (idősebb, vidéki rokonaim gyakran dőltek le délután, és semmi rosszról nem panaszkodtak), meg állítólag nem szabad hosszan/mélyen aludni. Talán a szervezet nem tudja, hogy mi újság, éjszaka van-e vagy sem, és könnyen felborul az egyensúly az amúgy se túl rendszeres életvitelünkben.