Valaki Érzett már ilyet?

Elmacskásodtál.Elpuhultak az izmaid, legyengültél a sok semmittevéstől.Természetes, hogy ezek után egy kis séta is soknak tűnik!Ráadásul el vagy szokva a levegőtől is, meg a kinti világtól.Tudom, mi ez, mivel én is sok időt töltöttem bezárva csak én pánikbetegségből eredő fóbia miatt.Pontosan ezt éreztem, gyenge, remegő lábak, úgy közlekedtem, mint egy 80 éves, ha meg kellett másznom az emeletet, fél napig görcsöltek a lábaim utána.

Aztán anyu lebetegedett és muszáj volt kimozdulnom, ha nem akartam családostól éhen pusztulni.Szóval muszáj volt elaraszolnom legalább a boltig, minden nap.Eleinte rendesen levert a víz ettől az egésztől és fájt itt-zsibbadt ott, de kb az 5. lemenet után már egész tűrhetően éreztem magam.Szóval, bele fogsz jönni te is, ki kell mozdulni, először kisebb, aztán egyre nagyobb távolságokra.Ha nagyon ne bírod, találsz padot, leülsz kicsit összeszedni magad, aztán mész tovább.

Tudod, más az, mikor hosszú fekvőbetegség után elkezd lábadozni kijárkálni az ember, az jó érzés.És más az, mikor az egészséges ember elhagyja magát és abból akar felépülni, az nehezebb!

Na, ez a beszéd!

De írod, hogy pánikbeteg is voltál, így már érthetőbb.

Tudod, a sok mozgáshiány mellett csinálhatja ám ezeket a tüneteket a remegést meg a gyengeséget maga a betegség is, tehát a pániknak depressziónak lehetnek ilyen fizikai tünetei is.De bármi is okozza, mindenképpen jótékonyan hat rá a mozgás, az idővel csökkenteni fogja a tüneteid és önbizalmat fog adni, ahogy érzed, hogy erősödsz fizikailag.Amikor épp nincs kedved kimozdulni, olyankor sportolj valamit otthon,én is így csinálom, az is segit.

A pszichiáter sokra nem jó, az csak dilibogyót ír, nem fog veled értelmesen elbeszélgetni.Nézz körül, nincs-e a lakóhelyed környékén ingyenes pszichológiai szolgálat.Békéscsabán például kettő is van.Talán van felétek is.