Van egy kis felesleg a hasamon. Olyan könnyű, laza, otthon elvégezhető edzések érdekelnének, amivel lehet feszesíteni a hasizmot, leadni az esetleges felesleget?

Sok hasprés .. nevess a barátaiddal sokat mert az is erősíti az izmot a hasadban ... 18:00 után semmi kaja....sok zöldség gyümölcs .. semmi cukros kaja meg stb.

mivel ugye most tél van és elég nehéz odakint futni így azt ajánlom hallgasd a kedvenc zenéid és táncolj ;)

Én voltam az előző:)))

Szóval sem a hasprés, sem a zsíros kenyér nem fogyaszt! Miért okoskodnak azok akik nem értenek hozzá? Örök kérdés marad.