Hogyan könnyíthetném meg a reggeleket?

14éves fiú vagyok, ez az első évem a gimiben. eddig kényelmesen 7órakor/ 7 óra 10kor felkeltem, elsétáltam suliba. most vonatoznom kell és reggel fél6kor kelek, és a 4 hónap alatt még mindig nem szoktam hozzá, reggel kikapcsolom az ébresztőt és pislogok kettőt már alszok is. ha kipattanok az ágyból, majd megfagyok, olyan kómás vagyok hogy nem merem bevállalni az állva vizelést, és képes vagyok még ülve is elaludni. ezután nagy nehezek kisétálok az állomásra összefagyva, háromnegyed órás vonatút alatt felébredek és utána egész nap fitt vagyok, este is... kávézni is próbáltam de nem sokat segített, azt is próbáltam hogy reggel bedobok egy kis energiaitalt, visszaalvás ellen pl hogy a szobám másik végébe rakom az ébresztőt, de az rossz érzés is + utána ugyanolyan mosottsz@r vagyok kb 2 órán keresztül.... valami ötlet erre?