Télen fáradékonyabb vagyok, a kávé és vitaminok mellett milyen gyógymódok /növények/praktikák vannak, hogy ne legyek a nap nagy részében álmos?

Egyel minel tobb nyers zoldseget, gyumolcsot.

A keszetelek emesztese eszmeletlenul leterheli a gyomrot, igy az energiat a test az etel feldolgozasara forditja es nem arra, hogy te tipp-topp allapotban legyel.

Ha nem vagy nagy zoldseg evo, vagy egyszerre sokat nem tudsz megenni, akkor vegyel egy turmixot es mixeld ossze a zoldsegeket vizzel es azt iszogasd. De ne ontsd le egyszerre, hanem "ragjad", igy a nyallal osszekeveredve, mar a szadban megindul az emesztes.

Nemcsak nem leszel faradekony, de minden egyeb jo hatasat is tapasztalni fogod a zoldsegeknek.

(en ilyeneket szoktam a turmixba tenni - mikor mi van otthon: gyomber, zellerszar, petrezselyem, sargarepa, salata level, cekla, citrom, neha eper, alma, korte (persze magot kivagva), uborka, feherrepa, nehany szem mandula, dio vagy egyeb olajos magvak)