Ha többet mozgok, akkor ehetek egy kis édességet? Vagy akkor is ugyanolyan káros a szervezetemre?

Az édesség nem káros az egészségre alapvetően, csak aki túlzásba viszi, az káros. Tehát mértékkel édességet is lehet fogyasztani, semmi bajod nem lesz tőle és nem fogsz elhízni sem. Kivételt képez el alól persze az, aki egészségügyi okokból nem fogyaszthat cukrot.

Amúgy szoktam édességet fogyasztani, nem állandó jelleggel, de néha-néha igen, nem is mozgok rendszeresen, csak azt is alkalomadtán, illetve ami miatt mozogni kell, csak figyelek az étkezésemre és nem vagyok elhízva. Voltam, régen, de akkor abszolút nem figyeltem az étkezésre. De diétáztam és lefogytam. Most már igen és eszek mindent, csak mértékkel. Édességet is. És teljesen tartom a súlyom évek óta, nem híztam vissza. És nem is vagyok beteg sem.

HAHÓ....

ehetsz "édességet", ha az nem finomított cukor, az ugyan is bármilyen mennyiségben felesleges a szervezetedbe.