Mit tehetnék ellene? Egyre rosszabb és remény veszett vagyok, fontosak lennének a tanácsok. (A többi lent)

Már egy éve hogy súlyos depresszióval és szorongással küzdök, ami nagyjából most nyáron kicsit enyhült de egy újabb gond jött elő vagyis nem is újabb mert eddig is küszködtem önértékelési gondokkal. Rémálmaim vannak hogy ráállok a mérlegre és 80kg mutat és össze-vissza eszek, de ez a valóéletben egyáltalán nem így van, egy nap egyszer eszek ha úgy van akkor sajnos kétszer (kérlek ne ítéljetek ez miatt..) nagyon rossz mert akár egy falatot eszek, és rögtön öltözök sportruhába és megyek futni vagy mozogni. Az egész környezetem már veszekedik velem hogy egyek , mert van hogy egész nap nem vagyok hajlandó enni pl: délután 3 óra volt és azóta semmit se ettem terveztem bemenni a városba és a szüleim addig nem engedtek el ameddig nem eszek egy falatot.. már járunk pszichológushoz de most egy időre szünetet tartunk mert különös bajom nincs sőt egyáltalán nincs, csak nagyon zavar hogy nem nem tudok nyugodtan enni mert rögtön ütöm be az internetbe mennyire hizlal az éppen fogyasztott étel.. Sportolok rendszeresen 9 éve hogy kézilabdázok de az eredményem ahogy változik az étrendem egyre rosszabb. Mellette persze futni járok és L-karnitint iszok hogy jobban fogyni bírjak. Nagyon elvagyok keseredve mert mindenki elméletileg "gebének" lát, de ha a tükörbe nézek egyszerűen egy gusztustalan testet látok.. Ha valakinek netán valami tanácsa vagy ötlete van nagyon örülnék neki és a válaszokat előre is köszönöm !