12 órát alszom naponta, mégis mikor felkelek fáradtabb vagyok mint valaha. Miért? Hogyan tudok ezen változtatni?
Figyelt kérdés
2014. okt. 27. 10:57
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ne aludj 12 órát, és éjfél előtt feküdj le aludni. 7-8-9 óra alvás bőven elég.
2/6 anonim válasza:
válasza:Ne aludj 12 órát, az se egészséges.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Menj el a háziorvosodhoz és kérj egy általános kivizsgálást, küldjenek el laborra.
Illetve még lelki gondok is okozhatnak ilyen állandó álomkórt.
Azt próbáltad már, hogy nem alszol 12 órát, hanem csak annyit, amennyit általában szoktak egészségesen az emberek? 7-8 órát?
4/6 anonim válasza:
válasza:Én túlalvásnak hívom ezt az én szervezetem is így reagálja le, valahogy olyannak tudom leírni, hogy a szervezetemnek kell pl 7-8 óra ha ettől többet alszok akkor a belső órám újra elkezd számolni és ha felkelek pl 10 óra alvás után a belső óra csak 2-3 nál jár és úgy is veszi a szervezetem mintha tényleg csak annyit aludtam volna ilyenkor nagyon nehezen tudok kikászálódni az ágyból stb, ezért nálam egész nyári szünetben be volt kapcsolva pl az érbesztő.
5/6 anonim válasza:
válasza:Túlalszod magad. Ennyi. Nem kell orvos ehhez. Nekem is ez volt sokáig. Az éjfél előtti alvásórák duplának számítanak,szval ha elalszol 11kor és 6kor kelsz az olyan mintha 8 órát aludnál. Ponn jó
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2014. okt. 27. 11:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!