Napközben kialvatlan, fáradt, szétszórt, fáradékony, rossz kedvű vagyok. Éjjel ellenben nem tudok aludni, ha sikerül esetleg elaludnom,3-4 óránként megébredek, majd egy óra elteltével újra álmos vagyok. Valaki tapasztalt már esetleg hasonlót?

Nagyon szépen köszönöm tényleg, igyekszem ügyelni a mozgásra, sajnos irodai munkát végzem, így gyakorlatilag a napom jórészt kitölti az ülés, mint tényező.

Köszönöm mindenkinek, hogy ilyen segítőkészek vagytok, jól esik, talán ezen jövő héten kicsit több időm jut a sportra, mint kikapcsolódási formára, és a szabadban egy kis futással/kerékpározással sikerül elérnem, hogy egy kiadósabb alvást meg tudjak ejteni, eddig ugyanis minden megy a régibe, már ott tartok, hogy 2l cola naponta, hogy ne aludjak el munka közben. :)