Írnátok valamilyen természetes nyugtatót, ami nem hízlal, nem leszek tőle álmos és hatásos?

Keress rá arra, hogy QiGong.

Shao Linban lett kifejlesztve, különböző légzési módok vannak benne és gyakorlatok amik segítenek harmóniát teremteni a szervezetedben és kitisztíani mentálisan. Ebookok is annak fenn pár helyen, sztem könyvesboltban találsz. Na meg persze a teák, igen.

Énis QiGongot használok (csi kung) és nagyon sokat segít :) Nem is leszel tőle álmos, mert közben mozgatja a tested is.

Előző vagyok!

Most olvastam csak az alcímet. Ha izgulsz vizsgázon, az nem rossz dolog, mivel akkor a szervezeted jobban aktivizálja magát és jobban teljesítesz. Csak akkor nyomd alább az izgalmad, ha már vészes. (pl remegnek a kezeid, elcsuklik a hangod, alig kapsz levegőt, stb) Ha van egy pici gyomorgörcsöd, akkor kell az :)