Mg-ot szedek, ha 90 db-ot beszedek, teljesen jó lesz a Mg szintem? Régebben zsibbadt a job kezem kicsit, meg reggel nagyon fáradt szolktam lenni, azért szedem.

Ha orvos állapította meg, hogy erre van szükséged, akkor valószínűleg hatni is fog. Ha magad találtad ki, akkor olyan, mint a lottó ötöst eltalálni.

Nem,nem árt! Szedd nyugodtan! Ajánlott kúraszerűen szedni,ami azt jelenti,hogy 3-4 hét szedés után néhány hét szünet és ismét szedés. Arra figyelj oda,hogy milyen magnézium készítményt szedsz! Legjobb az ahol magnézium citrát a hatóanyag,mert akár B6 nélkül is jobban felszívódik,mint a magnézium lactát(pl.Magne b6).A patikában lehet kapni recept nélkül is Magnesium citricii tablettát,amiből elég napi 1 darab és olcsó. Recept nélkül 10 szem 300-400 Ft körül van,receptre 154 Ft.