Mi az a tudatos légzés?
Figyelt kérdés
Próbáltam régebben, hogy nem automatikusan veszem a levegőt, hanem saját magamnak kell ki/be ki/be. Állítólag valami nyugtató hatású... De mostanában csak úgy rám tör és nagyon zavaró mert nehezen megy. Mi is ez pontosabban?2010. máj. 18. 20:49
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A tudatos légzés azt jelenti, hogy odafigyelsz a légzésedre. Azért nyugtató, mert ha odafigyelsz, mélyebb levegőket veszel, és jobban cserélődik.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:a hasi légzést próbáld.De szerintem az a legjobb ha nem figyelsz a légzésedre..
3/3 A kérdező kommentje:
utolsó: bárcsak ilyen könnyű lenne... mostmár mindig figyelek rá :S Viszont a tudatos légzés állítóéag tisztító hatású..
2010. jún. 5. 13:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!