Miért van, az ha mondjuk 22:30-tól alszom 5:30-ig, akkor egészen kipihent vagyok, viszont ha már éjfél után alszom olyan 11:00-ig akkor 2-3 óra ébrenlét után hasznavehetetlenül fáradt vagyok?
Figyelt kérdés
2018. febr. 3. 21:42
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nyilván azért, mert nem mindegy, hogy mikor alszol. 10 körül menj aludni, az a legjobb, ha kipihent akarsz lenni, te is belátod. Akkor nem éri meg? Jó éjt! :)
2/2 anonim válasza:
válasza:Egyrészt nem mindegy, mikor alszunk. Ha én 6 előtt ébredek, teljesen hasznavehetetlen vagyok, függetlenül attól, mikor feküdtem le. 3 és 6 között vannak azok az óráim, amikor MUSZÁJ aludnom, ha jót akarok. Nálad nyilván másutt van ez.
A második esetben, ha nem sokkal éjfél után alszol el, de 11-ig alszol, akkor bizonyára túl sokat alszol, én is fáradt vagyok 10 óra alvás után, de 8 után is, ha épp 6-ra van szükségem...
Úgyhogy az elalvás, felkelés időpontja és az alvásmennyiség is fontos lehet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!