Jógázók! Lenne néhány kérdésem, ugyanis most szeretném elkezdeni. Megválaszolnátok nekem?
A kérdéseim ezek lennének, de igazából a tapasztalataitokat is leírhatjátok ezzel kapcsolatban.
- Azokat a jóga videókat, amiket Youtube-on látni, azok a jóga melyik ágát képviselik? Olvastam Buddhista, illetve Hindu jógáról. És ezeken belül is még több dologról.
- Vegán életmódot folytattok? Ez a jóga egyik "feltétele"?
- Mióta jógáztok, változott a hozzáállásotok az élettel kapcsolatban?
- Hetente hányszor jógáztok, illetve mennyit?
Megköszönném, ha esetleg tudnátok nekem könyveket ajánlani, amik esetleg segítenek a megértésében.
Hálásan köszönöm a válaszokat!
válasza:- A YouTubeon rengeteg jóga videó van. Többféle ágat képviselnek, a legtöbb a hatha jóga valamilyen fajtáját.
- Szigorúan véve nem folytatok vegán életmódot. Nem "feltétele" a jógának. Enélkül is bele lehet vágni az ászanák gyakorlásába. Egyébként a Rádzsa jóga nyolc tagja közül az egyik a Jáma, ebbe tartozik az erőszakmenteség (ahinszá)
- 7 éve jógázok, sokat változott a hozzállásom ezalatt az idő alatt
- Heti 7-8 alkalommal jógázom, napi 120-150 percet.
Rengeteg könyv is van, ezekből kezdetben a saját stílusodhoz, életformádhoz szerencsés választanod.
Például:
Yoga Sutras of Patanjali
Yoga: The Spirit and Practice of Moving Through Stillness by Erich Schiffmann
Insight Yoga by Sarah Powers
Yoga Mind, Body & Spirit - A Return to Wholeness by Donna Farhi
The Yoga Bible by Christina Brown
Light on Yoga by B.K.S. Iyengar
Perfectly Imperfect: The Art and Soul of Yoga Practice with Baron Baptiste
Functional Anatomy of Yoga: A Guide for Practitioners and Teachers by David Keil
Anatomy of Hatha Yoga: A Manual for Students, Teachers, and Practitioners by H. David Coulter
Eastern Body Western Mind by Anodea Judith
Meditations from the Mat: Daily Reflections on the Path of Yoga by Rolf Gates
A Vessel of Blessing: Practical Guidance for Teachers Who Touch the Spirit in Yoga Practice by Arlene Bjork
A Path with Heart: A Guide Through the Perils and Promises of Spiritual Life with Jack Kornfield
The Secret Power of Yoga: A Woman's Guide to the Heart and Spirit of the Yoga Sutras by Nischala Joy Devi
Bhagavad Gita: A New Translation by Stephen Mitchell
Yoga: The Greater Tradition by David Frawley
Living Your Yoga: Finding the Spiritual in Everyday Life by Judith Hanson Lasater
Bringing Yoga to Life: The Everyday Practice of Enlightened Living by Donna Farhi
Yoga for Transformation: Ancient Teachings and Practices for Healing the Body, Mind, and Heart by Gary Kraftsow
stb.
Szívesen segítek még, ha van kérdésed.
egy jógaoktató :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!