Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Egészség » Általános közérzet

A kérdés

Sokszor indokolatlanul strresszelek, feszült vagyok, mit lehet tenni ez ellen?

30 éves vagyok, sokat vagyok feszült, sokszor ezt indokolatlan izzadás is kíséri és mostanság van olyan is, hogy ezt már kisebb élethelyzetek is kiváltják belőlem. Például ha sokat kell várni a sorban, vagy valaki túl halkan beszél hozzám és nem értem, szóval ilyen apró dolgok.


Az egész talán egyetem alatt kezdődött, mikor nagy volt a nyomás vizsgaidőszakban. Aztán folytatódott a mostani munkámmal, amit 2 éve csinálok, de nagyon stresszes ez is. Projektkoordinátor vagyok, magyarországról kell irányítani több külföldi csapatot, sok a határidő és a túlóra is időszakosan. Sokat kell beszélni, töredékinformációból határozott választ adni.


Szóval sok munkahelyi stressz, amiről úgy érzem, hogy egyre inkább felőröl. Már a lábaim is fájnak, úgy érzem tényleg, mintha "teljesen be lennék feszülve". Ha a munkából ki is lépek, valósznűleg sajnos az új munkahelyen is lesznek stresszforrások. Mit lehetne tenni, hogy ellenállóbbá tudjam magam tenni ellene? Mit javasoltok?



Keress kérdéseket hasonló témákban: stressz, feszültség, lábfájás, izzadás, kimerültség, munka, pénz, Magyarország, sport, megoldás

  okt. 26. 19:42  Privát üzenet  

A válaszok

Én biztos nem akarnám tönkretenni az egészségemet a karrierem érdekében. Nyugisabb helyre mennék a helyedben akkor is, ha ott nem fizetnének annyit, mint itt. Persze, mindenhol vannak stresszforrások, de nagyon nem mindegy, hogy mennyire stresszesek, meg hogy milyen fajta stresszforrások. És szerintem semmi értelme többet keresni, aztán viszont gyógyszerekre, orvosokra költeni.

30 éves vagy, tehát benne van a pakliban, hogy 120 évig fogsz élni, nyugdíjat viszont nem fogsz kapni, úgyhogy szerintem kíméld magad.



A válaszíró 64%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/3Időpont okt. 26. 19:55 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Ha szorongós típus vagy azt ennyi idősen nem igen fogod tudni megváltoztatni önmagadban, mivel az emberek zömének agya/teste beáll idősebb korra.


Erős akarat kell ehhez. Gondolkodási mód átírása.


A munkán pedig el kell gondolkodni:

Mennyire illik hozzád!


Rengeteg ember csak megy és csinálja azt, ami nem hozzá való.


+ha ennyire stresszes számodra ÁLLJ le s változtass!!


Különben úgy jársz, mint apám!

Pár másodpercen múlt az élete!!

Munkahelyi stressz, rossz főnök, folyamatos rohanás/utazás.

Az még szomorúbb, hogy a volt főnöke az unokatesója volt...aki tönkre tette.


Személyiségtípusnak megfelelő munkakör kell Mindenki esetében.


Akkor tud az ember teljesíteni s nyugodtabban élni.


Itt lesd meg, hogy egyáltalán a személyiséged megfelel-e az adott poziciód betöltésére:



A válaszíró 45%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/3Időpont nov. 18. 07:57 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

[link]


Megfontoltan önmagadhoz hűen válassz a skálán.



A válaszíró 45%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/3Időpont nov. 18. 07:59 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Használt már valaki füldugót? Melyiket? Lehet abban aludni? Nem zavaró? Kutyaugatás ellen kellene.
Mit tegyek hajzsírosodás ellen?
Használ valaki apnoe ellen maszkot?
A sok stressz ellen mit lehet tenni?
A Budapesti Rendőr-főkapitányság (BRFK) eljárást indított egy budapesti nő ellen, aki állatorvossal indokolatlanul akarta elaltatni kutyáját. Mi a véleményetek erről?
JOG! Megkülönböztető jelzést rendszeresen indokolatlanul használó jármű vezetője ellen mikor indítható fegyelmi eljárás? Milyen bizonyíték (vagy egyéb) kell hozzá?

Kérdések az Egészség rovatbólKérdések az Általános közérzet rovatból








Minden jog fenntartva © 2018, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!