Honnan tudhatnám meg, hogy mennyi és milyen vitamint érdemes szedni egy átlagos testi felépítésű felnőttnek?
Figyelt kérdés
#ajánlott-vitamin-mennyiség
2019. febr. 28. 09:01
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell semmi vitamint szedni egy egészséges embernek sem.
Max. kiegészítésnek ha mondjuk intenzíven sportolsz, sok stressz ér...
Megfelelően kell étkezni.
Ne szedj semmit sem, kivéve ha orvos megállapítja, hogy valamilyen vitaminhiányod van, különben túladagolhatod és attól betegségek is kialakulhatnak!
2/5 A kérdező kommentje:
igen, de tél végén nincs már elég természetes vitaminforrás, és az influenza is most terjed.
2019. febr. 28. 09:23
3/5 anonim válasza:
válasza:Akkor szedj c vitamint, vagy igyál narancs+ citrom levet (ne kész boltit, hanem narancsból, citromból facsarj), és a paprikávan is sok c vitamin van.
4/5 Ignis Subdialis válasza:
válasza:D-vitamint ősztől mindenképpen érdemes szedni, a napi 2-4000&nbps;NE-t.
[link] - de ez csak az "ennyivel pont nem dobom fel a talpam" mennyiségeket írja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!