Depressziós voltam és ennek köszönhetően felszedtem húsz kilót. Most hogy itt van a nyár egyáltalán nem tudok hozzá szokni a meleghez. Van valami tippetek arra hogyan tudnám elviselhetőbbé tenni a mindennapokat?

A leghatásosabb az lenne, ha lefogynál. Nyáron talán még könnyebb is. Több lehetőség van mozogni, egészséges ételeket enni, stb.

Fogyj le.

Én is ebben szenvedek... A "fogyj le" tanács nagyon jópofa, köszönjük. Rólam már lement 5 kiló, de nem két nap alatt és nem a "Fogyj le" kijelentés utani fél órában. Nem egy gyors folyamat. A meleg miatti problémák viszont elég gyorsan tudnak jelentkezni.