Állóképességet mennyi idő alatt lehet visszaszerezni?
Figyelt kérdés
Utóbbi hónapokban volt egy nagy műtétem, aztán két lesérülés, lényegében csak feküdtem. Most megyek 100 métert és K.O., fújtatok, szuszogok, totál el vagyok fáradva. Ez egyenesen borzasztó, még csak 43 éves vagyok. Van kis túlsúly, de nem vészes. Bicajozni és sétálni fogok. Mennyi idő míg szert teszek némi kondícióra?2019. júl. 12. 21:37
1/1 anonim válasza:
Napi szinten de rendszeresen, egy étkezést ki lehet hagyni de a számodra kedvező edzést azt nem.Időre nem lehet megszabni a fittséget, ez egyénenként eltér. De a rendszeres edzést követően érezni fogod légy türelmes és ne siettesd. Ha idővel nem jönne össze menj el egy kardiológushoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!