Ingerlékenység, fáradékonyság, feszültségérzés kezelésére, stressztűrő képesség növelésére milyen gyógynövényteát ajánlanátok?

Azt lenne jó tudni előre, hogy a fáradékonyság az állandó feszültségtől van, vagy a e, vagy különálló. Mert ha különálló, vagy a fáradékonyság egy depressziós tünet, akkor a nyugtatás csak erősíteni fogja a fáradtságot.

Ha a stressz a fő probléma, akkor lehet kísérletezni önálló, és kevert teákkal is. Citromfű, bors, vagy fodormenta, ibolyavirágzat, levendula, és szúrós gyöngyajak keveréke megfelelő lehet. Este, amikor nem baj, ha álmos vagy, citromfű, komló, és levendula keveréke tud úgy ellazítani, hogy az alvásban is segítsen. Mindkettőhöz adható ginzeng(panax ginseng), az általános vitalitásérzet növelésére serkentő hatás nélkül.

Az első keverék esetén az arányok Citromfű 1 rész, menta 2 rész, ibolyavirágzat 0,5-1 rész(ha nem bírod a tea ízét, akkor 1 rész), levendula 0,5 rész, és szúrós gyöngyajak 0,25-0,5 rész(ha jól bírod a keserű teát, akkor mehet 0,5).

A második keverék: citromfű 2 rész, komló 1 rész, levendula 0,5-1 rész, függően attól, hogy mennyire bírod a levendula ízét.

A levendulára, és a komlóra néhányan allergiásak, ha allergiás vagy valamelyikre, akkor át tudom variálni a keveréket.

Mindkét keveréket étkezés előtt kb fél órával kell inni, 2 deci forró vízzel 3 teáskanál keveréket kell leforrázni, 5-7 percig állni hagyni, majd szűrás után melegen fogyasztani. Az első kevréket reggel, és ebéd előtt, a másodikat este vacsora előtt, vagy lefekvés előtt.

Mikor először iszod, csak fele adagot igyál, vagy ha nem vagy magabiztos, akkor negyed adagot, és ha nem tompít túlzottan, nem érzed, hogy bármi nemkívánt hatása lenne, akkor használhatod a teljes adagolást.