Ha a fordított jóga ászanákat rendszeretelnül gyakorlom annak lehet káros következménye?
Figyelt kérdés
Nm szoktam jógázni !
Néha otthon csinálok (vagy próbálkozom) néhány ászanával.
Csak elég rendszertlenül.
Álltalában úgy 1 percig szoktam a fordítottakat kitartani.
Akkor is ha közte több hét telik el.
Az ilyesmi lehet rossz hatással az egészségemre?
2012. júl. 12. 19:34
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ellenkezöleg, ugy olvastam, h csupa pozitiv hatasa van, ahogy a gyertyaallasnak is (pl a venas ver visszafolyasa jo ez ereknek, visszerek megelözeseben es kezeleseben, segiti a sziv munkajakat...stb). De pontosabban sztem nezz utana joga könyvekben vagy a googleban.
Szerintem karos, testhelyzettöl függöen csak annyi lehet, pl gyertyaallast hosszabb ideig csinalva görnyedt a hat, ezert fokozhatja az amugy is mar fajo hatat, ilyenek.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Fordítottnál csak arra figyelj, hogy legyen csukva a szemed. Ill. ha lány vagy, menstruáció alatt ne nagyon csináld.
3/4 anonim válasza:
Megtaláltam ezt a kérdést és felmerül bennem.hogy miért kell csukva tartani a szemeket?Könyvben az áll,hogy van amelyiknél a lábujjakat kell nézni.
4/4 Vörösnefelejcs válasza:
válasza:Konkrétan a gyertyánál a pajzsmirigyet masszálod - kék gömböt kell odaképzelni minálunk. (a csakrák) Csukott szemmel könnyebb, ugye.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!