Ha csinálok hátizom erősítő gyakorlatokat, azzal lehet javítani a gerincferdülésen?
Figyelt kérdés
2013. jan. 19. 22:05
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Abszolút! Minél fiatalabb vagy, annál többet fog javítani rajta, ha rendszeresen csinálod. Én 10-18 éves korom között jártam ilyen tornára heti 1x és több fokot javult a gerincferdülésem. Egyébként nem mindegy, hogy milyen típusú van (s-alakú, nagyívű) és hogy merre görbül, mert ennek fényében lehet speciális gyakorlatokat végezni. A tartóizmokat kell erősíteni, nem elég a konditermi "gyúrás" a hátizmokra.
2/6 A kérdező kommentje:
Köszi a választ, konditerembe nem akarok menni csak itthon kezdeni valamit vele :D
2013. jan. 19. 23:05
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem lehet javítani rajta. Gyógytornász vagyok több, mint 10 éve dolgozom gerincferdültekkel.
Schroth-torna az, amit erre dolgoztak ki. Az általános izomerősítésnek - önmagában - nincsen értelme.
Amúgy miért laikusoktól kell ezt megkérdezni???
5/6 anonim válasza:
válasza:Már úgy értettem, hogy csak hátizom erősítéssel nem lehet javítani rajta. (az előző voltam)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!