Ha oldairányba van gerincferdülésem akkor a testépités ronthat rajta?
Figyelt kérdés
Ha szabad eggyáltalán edzenem is akkor melyik gyakorlatokat hadjam ki?
Mert az eggyik helyen azt olvastam h ilyenkor kimélni kell a hátat,tehát mondjuk nem bicepszezhetek álva...de máshol meg azt irja h a hátizmokat kell edzeni h megerősödjönek,mi a teendő?
Ja és csinálom a kiirt gyakorlatokat a hátamra és heti 1 alkalommam eljárok uszni is!
2013. jan. 15. 23:10
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Kérdezz meg gyógytornászt! ll. avnnak nagyon rendes,korrekt személyi edzők,öket is megkérdezheted!
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Ahogy az első írta! Ezt így látatlanban nem tudjuk megállapítani.
3/6 anonim válasza:
válasza:Inkább gyógytornára járjál,mit testépitésre .
Ott előbb leizzadsz,mint egy konditeremben .
Csak a neve tűnik lazának .
4/6 oszgong válasza:
helo.nekem is ugyan ez van,és látszik is a vállamon az egyik jóval lejjebb van mint a másik.én minden gyakorlatot csinálok.5 éve edzek,elég nagy súlyokkal,és csak a nyakmögül nyomást hagyom ki,inkább 2 egykezessel végzem a fej fölé nyomást,gyakorlatilag Így két külön életet él a két váll.és problémám nem volt még egy gyakorlattal sem.az úszást nyomassad,a gyógytornát időpocsékolásnak tartom.
5/6 oszgong válasza:
meg a doki is mondta hogy az jó ha edzek,mert a nagyobb,erősebb izmok is tartják a gerincet!
6/6 oszgong válasza:
nekünk kifejezetten jó edzőtárs a súlyemelő öv,ne félj használni azt!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!