Miért akad meg a lapockám egy ponton?

A jobb vállam fájdalmasan kattog bizonyos mozdulatoknál, emellett a lapockámmal is vannak gondok, biztosan van köze a 2 dolognak egymáshoz.

Mikor álló helyzetben a fülem mellé kinyújtom a két karom, majd könyökömet behajlítva engedem le a őket, kb. fél úton, mintha a jobb lapockám nem lenne helyén és beakadna egy izomba, kellemetlen, feszítő érzés és ha tovább erőltetem akkor ugrik egyet és úgy tovább megy a mozdulat.