Hogy lehet valakit kihozni a depresszióból?

Ha TRAGÉDIA történt, akkor pár HÓNAP alatt nem sok pozitívat lehet elvárni, egy "egyszerü" haláleset is általában egy év, mire az érintettek normális életet tudnak élni. Egy tragédia esetén több év is beletelik, mire el tudják fogadni a családtagok, megfelelö szakember segítségével.

Az, hogy az illetö altatóval sem tud aludni, arra mutat, hogy nem igazán érdemes ilyet szednie, mert a gyógyszer mellékhatásai komoly problémát okozhatnak. A pszichológussal kellene beszélni erröl, mert ö az, aki legjobban belelát a témába.

Te személy szerint nem igazán tudsz semmit sem tenni, egyedül annyi, hogy ott vagy mellette - ezt egyszer mondd el neki, ne többször -és ha akar, el tudja neked mondani, amit akar.

Ha kicsit konkrétabban leírod, miröl van szó, lehet ennél pontosabb tanácsot is adni.

Egy pszichológusnál történö kezelés eredménye nem rövid idön belül látható, ehhez legalább fél év, de inkább ennek duplája-háromszorosa kell minimum, érthetö, ha egyelöre nem sok javulás látszik - szóval türelem, idövel valószínüleg segít, ha az illetö együttmüködö.

Nem írtad, mekkora gyerekröl van szó, meg hogy betegség vagy baleset miatt halt meg.

Az illetö jelenlegi reakciója eléggé tipikus, idö kell egy ilyen veszteség feldolgozásához.

Ha felajanlottad neki - ahogy gondolom -, hogy szivesen segítesz, meg beszélhet veled a problémájáról, akkor már tettél valami.

Ami szerintem neki jó lenne, ha rendszeresen mozogna a szabadban, ebben esetleg tudsz neki segíteni, minden nap vagy hetente kétszer megbeszélsz vele idöt, amikor elmentek valamerre sétálni egy-két órát. Ha közben nem akar, nem kell egy szót sem beszélnetek, a lényeg a mzogás, a szabad levegö meg a valamennyire rendszeresség.

Emellett nem tudom, mennyire figyel az étkezésre, de fontos lenne, hogy elegendö vitaminokat kapjon, azaz sok zöldségféle, saláta, gyümölcs legyen az étrendjében.

Depresszió esetén még sokat szokott javítani az állapoton az, ha elfoglalja magát, a legjobb valamilyen kézzel végzett munka, aminek megfogható eredménye van - nök esetében valamilyen kézimunka, kötés, varrás, férfiaknál barkácsolás, fafaragás, mindkét nem esetében festés, rajzolás, szoborkészítés, vagy bármi, aminek szemmel látható és megfogható eredménye van.

Persze ezt nem mindenki akarja elkezdeni, pedig sokat segít.