Puffadás,hányinger,hangos bélmozgások mitől lehetnek?

- Ételintolerancia (búza/glutén, tej, tejcukor, tejtermék, kukorica, tojás, stb)

"Az ételintolerancia tünetei rendkívül sokfélék lehetnek. Adott étel elfogyasztását követően akár több órával, vagy nappal később jelentkezhet hasmenés, haspuffadás, erőteljes bélgáz képződés (emésztőszervi panaszok), szénanátha, de felléphet fejfájás, migrén, krónikus fáradtság, ízületi panasz, illetve kialakulhatnak olyan bőrproblémák, mint pattanás, akné vagy ekcéma."

Forrás: [link]

- Puffasztó, gáztermelő ételek: szárazbab,zöldbab, zöldborsó, sárgaborsó, lencse, káposzta, kukorica, tojás, mogyoró, sajt, tejtermékek, stb.

- Túl sok szénsavas ital

- Rövid idő alatt túl sok étel evése (köztük ha van gáztermelő, akkor súlyosabb a puffadás). Ilyenkor a sok sav is okozhat gondot.

- Reflux szintén okozhat puffadást.

lásd: [link]

Megfigyelted már, hogy milyen étel, ital elfogyasztás okozza a fenti tüneteidet? Azok bevitelét kell mérsékelni, vagy elhagyni.