Pajzsmirigy alulmukodes eseten, hogy lehet fogyni, illetve mire kell fokozottan odafigyelni?

Mondjuk első körben sokat segít, ha normálisan be van állítva a gyógyszered.

Ha normál tartományban van a TSH-d, akkor nem ettől nem tudsz lefogyni.

Inzulinrezisztenciaval nagyon gyakran egyuttjar sajnos. Lehet h ettol hizol, talan erdemes lenne kivizsgalni.

Hashimotod van?

Szelent szedj,az segithet.

Torekedj arra, hogy jo minosegu, rostban gazdag elelmiszert egyel, sokfele zoldseget, es probalj kevesebb olyan etelt,aminek magas a glikemias indexe (ez mutatja a vercukorszintre tett hatasat).

Erdemes lenne egy dietetikussal konzultalni. Laborra, vervetelre pedig rendszeresen jarj,hogy a doki kepben legyen es megfelelo legyen a gyogyszerezesed,azon sok mulik.

Probalj tobbet mozogni - tudom,konnyu ezt mondani.

Ami meg segithet h jo legyen az anyagcsered, az a zoldtea.

Szinte az összes túlsúlyos nő lusta oda figyelni magára és a pajzsmirigyre fogja, hogy áh neki ez emiatt úgy se megy. Közben tömik magukba a rengeteg feldolgozott kaját.

Írd le légyszi az étrendedet, hogy pontosan mikor mit és mennyit eszel!