Egyszerűen nem tudok aludni, mi okozhatja?

Sziasztok!

24 éves fiú vagyok, és az a problémám, hogy 3 hete egyszerűen éjszaka semmit nem tudok aludni. Nem az van, hogy fent vagyok hajnalig aztán egyszer csak elalszom, hanem egész éjszaka a teljes éberség és a félálom közötti állapotban forgolódom, és a teljes éberséghez vagyok közelebb. Akármilyen fáradt vagyok, lecsukom a szemem, és nincs az a megkönnyebbülés érzés, hogy mindjárt elalszom. Pedig nem is zakatol az agyam semmin.

Semmi változás nem történt az életvitelemben, sőt, mióta ez van, nagyon hamar leteszem a telefont (de amúgy is kékfény szűrő van rajta egész nap), iszom langyos tejet és zabot vacsorára, tettem meditatív háttérzenét, sosem kávézok, mindent megpróbáltam. Nem alszom nap közben se. Azt is érzem, hogy nagyon fáradt vagyok, de nem tudok aludni. 2,5 hétig nem foglalkoztam vele, majd elmúlik, szóval egyáltalán nem görcsöltem rá, meg tényleg, ismerem a testem, és az életmódbeli és szorongás miatti okokat én kizárnám. Csak így felmerült bennem a kérdés, akkor mi okozhatja?

Valahol olvastam, hogy neurológiai okai lehetnek, de konkrétumot nem találtam. Azt megjegyzem, hogy fél éve volt koponya MR vizsgálatom, ahol mindent rendben találtak, illetve 2 hónapja a gerincem közepén 1 ponton néha fájdalmat érzek, de azt is megnézettem MR-rel, és negatív lett. Azt is megjegyzem, bár szerintem nincs hozzá köze, hogy egy ideje kismedencei gyulladásom van, most szedek rá gyógyszert. Néha picit viszketek, de ez a gyógyszerszedés után kezdődött, ami később kezdődött, mint az alvászavar, így szerintem ez a viszketés inkább a gyógyszer miatt lehet. Olvastam, hogy valakinél Covid miatt lett alvászavar, de én 11 hónapja voltam covidos 3 oltással, szerintem esetemben nem releváns.

Holnap megyek kortizol, pajzsmirigy és melatonin laborvizsgálatra. És természetesen megyek orvoshoz is.

Őszintén megmondom, mostanra már nagyon meg vagyok ijedve, hogy súlyos betegség okozza, és nagyon kellemetlen, hogy nem tudok aludni.

Köszönöm szépen a segítséget.