Szerintetek ha valaki pánik beteg, akkor nagyobb esélye van arra, hogy későbbiekben ez miatt szívbeteg lesz?

igen

Normál esetben a stresszre van egy válaszreakció, mondjuk heves szívdogás, verejtékezés, remegés. Ha ezzel nem küzdesz meg, nincs levezetve, akkor ilyen fura módon nyilvánulhat meg mint pánikbetegség. A pánikbetegség lényege a szorítottság érzés, amit vélten vagy valósan definiál a tudat. Ennek kiütközése egy pánikreakció, ami tulajdonképpen egy stressztünet, csak nincs megküzdve vele. Két dolgot kéne tenned: "Üss vagy fuss!" ahogy a mondás tartja. Mert egy félelem teli szituációban az ősember támadt vagy elmenekült. Ha nincs megküzdve a stresszel és a hozzájuk kapcsolódó emlékekkel, azok ilyen formában pánikként törhetnek a felszínre. Önismeret ilyenkor nagyon sokat számít, ebből is inkább a negatív, elnyomott részeddel, traumáiddal való foglalkozás, ezek feloldása és a stresszkezelés, ami tulajdonképpen a benned lévő feszültség levezetése. Futás erre nagyon jó, küzdősportok nagyon jók, de vannak szelídebb, kineziológiában ismeretes módszerek is, például a homlok-tarkó tartás. Magadnak is megtudod csinálni, csak nézz utána!

Nem.